lankamedical.lk
Medical Articles
Trusted health tips, written simply. Learn something helpful today — share it with your family.
Mar 12, 2026
රුධිර පීඩනය: අංකවල අර්ථය
රුධිර පීඩනයේ අංක දෙකෙන් අදහස් වන්නේ මොකද්ද? හොඳ පීඩනයක් පවත්වාගන්න සරල ජීවන රටාවන් මෙන්න.
Read more →
Mar 11, 2026
හොඳ නින්ද: සරල රාත්රී පුරුද්දක්
හොඳ නින්ද මනෝභාවය, ප්රතිරෝධශක්තිය සහ අවධානය වැඩි කරයි. නින්ද හොඳ කරගන්න සරල පුරුදු කිහිපයක් මෙන්න.
Read more →
Mar 10, 2026
පිටු වේදනාව: ගෙදරදී කළ හැකි පළමු පියවර
බොහෝ පිටු වේදනාවන් සුළු කාලයකින් හොඳ විය හැක. මුලින්ම උත්සාහ කළ හැකි දේවල් සහ වෛද්ය උපකාර අවශ්ය වෙන්නේ කවදාද කියලා බලමු.
Read more →
Mar 09, 2026
ජලය ප්රමාණවත් ලෙස පානය කරන්න: දිනපතා සරල උපදෙස්
ජලය ප්රමාණවත් වීම ශක්තිය, ජීර්ණය සහ සමස්ත සෞඛ්යයට උපකාරී වේ. වතුර ප්රමාණවත් ලෙස බොන්න සරල පුරුදු කිහිපයක්.
Read more →
Mar 08, 2026
ගෙදර සත්කාරද? වෛද්යවරයාව හමුවිය යුතු ද?
සුළු ලක්ෂණ බොහොමයක් ගෙදරදී හොඳ විය හැක. හැබැයි සමහර ලක්ෂණ වලදී ඉක්මන් වෛද්ය උපකාර අවශ්යයි. ඒ “red flags” මෙන්න.
Read more →
Mar 07, 2026
දියවැඩියාව: උපකාරී ආහාර පුරුදු
ආහාර පුරුදු වල සුළු වෙනස්කම් රුධිර සීනි මට්ටම පාලනයට උපකාරී විය හැක. ආරම්භයට ප්රයෝජනවත් උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.
Read more →
Mar 06, 2026
රුධිර පීඩනය: අංකවල අර්ථය
රුධිර පීඩනයේ අංක දෙකෙන් අදහස් වන්නේ මොකද්ද? හොඳ පීඩනයක් පවත්වාගන්න සරල ජීවන රටාවන් මෙන්න.
Read more →
Mar 05, 2026
හොඳ නින්ද: සරල රාත්රී පුරුද්දක්
හොඳ නින්ද මනෝභාවය, ප්රතිරෝධශක්තිය සහ අවධානය වැඩි කරයි. නින්ද හොඳ කරගන්න සරල පුරුදු කිහිපයක් මෙන්න.
Read more →
Mar 04, 2026
පිටු වේදනාව: ගෙදරදී කළ හැකි පළමු පියවර
බොහෝ පිටු වේදනාවන් සුළු කාලයකින් හොඳ විය හැක. මුලින්ම උත්සාහ කළ හැකි දේවල් සහ වෛද්ය උපකාර අවශ්ය වෙන්නේ කවදාද කියලා බලමු.
Read more →